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Una actitud positiva es esencial para una mente, cuerpo, y espíritu sano. Nuestros pensamientos tienen el poder de elevarnos o de destruirnos. Tenemos al libre albedrio de crear con nuestros pensamientos gozo, paz y amor o podemos escoger crear estrés, miedo, ansiedad y otros sentimientos que pueden ocasionar enfermedad.
La investigación de Carol Ryff, un profesor de psicología de la Universidad de Wisconsin-Madison, sugiere que nuestros pensamientos tienen un efecto directo en nuestra salud. Hay una ciencia que esta emergiendo que sugiere que una actitud positiva no es solamente un estado mental. Ella dice, “Que existen enlaces entre lo que sucede en el cerebro y en el cuerpo.”

Las observaciones de Ryff’s concluyen que los individuos que practican el optimismo:
• Tienen menos riesgo cardiaco
• Experimentan menos niveles de hormonas de estrés y menores niveles de inflamación
• Tienen sistemas inmunológicos más fuertes
• Tienen conexiones más saludables y felices con amigos y familiares

El reconocimiento científico de la conexión de la salud con la mente-cuerpo es excitante. “La medicina de la mente- cuerpo ha sido ahora científicamente comprobada,” dice Herbert Benson, un cardiólogo y profesor asociado de la Universidad de la Escuela de Medicina de Harvard. Benson aboga: “La esperanza que hay algo más allá de la enfermedad y dedicarse a darla (esperanza) le da propósito a la vida.”

Por siglos, los metafísicos han dicho como la mente influye en el cuerpo. Y ahora la humanidad ha despertado a la verdad que la mente afecta la materia directamente.
Dimitri Moraitis, metafísico, sanador, autor, y cofundador del Instituto de las Artes Espirituales (Spiritual Arts Institute) comparte: “Es importante entender que lo que la mente realmente es. La mente es una herramienta para el alma. Así como el cuerpo es una herramienta para el alma. Como una herramienta, la mente es el director de la conciencia del alma, lo que significa que la mente guía al alma a través de las experiencias en la tierra.”
Moraitis continua diciendo, “El tener una visión y disposición optimista es clave. El ser optimista no significa ser ingenuo o que uno vea las situaciones de color rosa. El ser optimista es tan practico y realista como el pesimista clama ser y con la capacidad de discernir. La diferencia es que el optimista ve la vida “intrínsecamente buena.” El optimista siempre va a buscar el lado bueno de las cosas, mientras que el pesimista solo ve lo negativo. El ser optimista no es solamente un enfoque saludable, sino también un enfoque de madurez hacia la ida.”
Barbara Y. Martin, clarividente y maestra internacionalmente conocida, enfatiza como la mente es el el primer lugar adonde podemos hacer cambios en nuestra vida. “Los niveles mentales ejercen una tremenda influencia en todos los aspectos del aura.” Martin dice. “La luz plateada para la inteligencia y la luz amarillo limón para la concentración son claramente observados  en las auras con un cuerpo mental desarrollado. Cuando alguien tiene una actitud muy positiva tienen un azul muy pronunciado en sus auras. Es muy agradable estar alrededor de estas personas.”
Nuestra meta es que nuestra mente sea nuestra aliada. Si tenemos la capacidad de crear con nuestros pensamientos- vamos a crear el cielo en la tierra.